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    Erlebe Thailand

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    Natur Pur an den Stränden Thailands

    Gesundheit in Thailand

    erlebe-thailand hat sich bemüht, die Korrektheit der nachfolgenden Informationen zur Gesundheit in Thailand zu gewährleisten. Wir empfehlen Ihnen auch selbst Kontakt mit einem Arzt oder mit einer anderen medizinischen Instanz aufzunehmen, die auf dem Gebiet der Tropenmedizin Sachkenntnis hat. So erhalten Sie den aktuellen Stand der Informationen über Gesundheit und Malaria in Thailand.

    Thailand ist ein sauberes Land und das Risiko krank zu werden ist – im Vergleich zu anderen asiatischen Ländern – geringer. Trotzdem gibt es mehr Bakterien als in unseren Breiten, da das Klima in Thailand tropisch ist und feuchte Wärme ein guter Nährboden für Krankheitserreger ist.

    Bevor Sie aufbrechen, können Sie schon eine Anzahl von Vorsorgemaßnahmen treffen, wie z.B. Impfungen. Auch geben wir Ihnen Tipps, was Sie vor Ort tun können, um gesund zu bleiben und worauf Sie nach Ihrer Rückkehr achten sollten.

     

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    Gesund durch Thailand in jedem Alter – hier finden Sie die Informationen

    Gesundheitsmaßnahmen vor dem Urlaub

    Wenn Sie regelmäßig Medikamente einnehmen, nehmen Sie auch den Beipackzettel mit. So können Sie den Verdacht vermeiden, dass Drogen mitgeführt werden. Sorgen Sie auch für einen zusätzlichen Vorrat, sodass Sie nicht verzweifelt in den Apotheken vor Ort nach einem passenden Mittel suchen müssen, wenn Sie etwas verlieren. Nehmen Sie auch einen englischen Brief Ihres Arztes über Ihre Medikamenteneinnahme mit.

    Tragen Sie eine Brille oder Kontaktlinsen, nehmen Sie am besten noch eine extra Brille bzw. Ersatzlinsen mit.

    Sorgen Sie dafür, dass Sie vor Ihrer Reise Kontakt mit einem medizinischen Tropeninstitut, Ihrem Hausarzt oder einem Apotheker aufnehmen. Kurzfristig nach Thailand reisen ist für eine gesunde Person kein Problem. Nehmen Sie auf jeden Fall Ihren Impfausweis mit, falls Sie einen haben. Natürlich ist es wünschenswert die Impfungen weit im Voraus zu regeln. Gehen Sie deshalb unbedingt rechtzeitig vor der Abreise zu Ihrem Arzt.

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    Der Buddhismus bestimmt das Leben in Thailand

    Informative Webseiten
    Institut für Tropenmedizin Berlin: tropeninstitut.charite.de
    Bernhard-Nocht-Institut für Tropenmedizin: www.bnitm.de
    Ludwig-Maximilians-Universität München: www.klinikum.uni-muenchen.de
    Reisemedizinischer Infoservice: www.fit-for-travel.de

    Die Preise der Impfungen können unterschiedlich sein. Daher lohnt es, sich vorab zu erkundigen.

    Hiernach folgt eine kurze Information über die am häufigsten vorkommenden Krankheiten. Die Informationen richten sich an Reisende, die gesund und nicht schwanger sind und nicht länger als einen Monat in Thailand bleiben werden. Sorgen Sie dafür, dass Sie sich aktuelle Informationen für Ihre spezielle Situation besorgen.

     

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    Auf der Fähre nach Koh Chang

    Malaria in Thailand

    Malaria kommt in Thailand immer noch vor, ein großes Problem ist es jedoch nicht mehr. Wenn, dann besteht ein kleines Risiko in den nördlichen Grenzgebieten und auf der Inseln Koh Chang. Daher ist trotzdem wichtig risikobegrenzende Maßnahmen zu treffen. Dazu gehören u.a. abends die Arme, Beine und Füße mit Kleidung zu bedecken, sich mit einem DEET-haltigen Antimückenmittel einzusprühen und ein Mückennetz zu benutzen. Das Mückennetz können Sie bspw. mit einem mückentötenden Mittel imprägnieren. Nehmen Sie für die richtige Prophylaxe auch Kontakt mit den medizinischen Instanzen in Ihrer Umgebung auf. Dann sollte das Risiko für Malaria weitestgehend minimiert sein.

     

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    Unterwegs in der Bergregion des Nordens

    Impfungen

    Impfungen gegen Diphtherie, Tetanus und Polio (kurz DTP, etwa 10 Jahre gültig), Hepatitis A und (Bauch)Typhus werden stark empfohlen. Erfragen Sie dies noch einmal bei Ihrem Arzt. DTP haben die meisten Menschen bereits in ihrer Jugend erhalten. Nach einer Auffrischung ist die Impfung wieder für längere Zeit wirksam. Eine Injektion gegen Gelbfieber ist nur notwendig für Länder in denen diese Krankheit vorkommt. Die reguläre Hepatitis A-Impfung hat nur eine begrenzte Wirkungsdauer, darum sollte sie kurz vor die Reise aufgefrischt werden. Wenn Sie häufiger oder für längere Zeit in Länder reisen, in denen Hepatitis A vorkommt, ist es eine Überlegung wert sich für eine Langzeitinjektion zu entscheiden. Eine Impfung gegen Gelbfieber wird nur empfohlen, wenn Sie vor Ihrer Reise nach Thailand in einem Infektionsgebiet von Gelbfieber waren.

    Japanische B-Encephalitis

    Beides sind Krankheiten, die durch Mücken übertragen werden. Hier können Sie also dieselben Vorsorgemaßnahmen wie bei Malaria treffen. Für mehr Informationen wenden Sie sich an Ihren Arzt. Gegen die Japanische B-Encephalitis gibt es einen Impfstoff. Diese Impfung wird empfohlen, wenn Sie länger als sechs Monate nach Asien reisen wollen. Gegen Dengue gibt es keinen Impfstoff.

    Zika-Virus

    Der Zika-Virus wird von Stechmücken übertragen und geht mit Grippe-ähnlichen Symptomen sowie Hautausschlag oder Entzündungen der Augenbindehaut einher. In einigen wenigen Fällen ist bei Neugeborenen eine geistige Behinderung aufgetreten, wenn die Mutter zuvor am Zika-Virus erkrankt war. Der ursächliche Zusammenhang ist zwar nicht eindeutig bewiesen, dennoch sollten Schwangere auf nicht unbedingt nötige Reisen in die betroffenen Gebiete verzichten.

     

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    Lassen Sie Ihre ersten Tage in Thailand ruhig angehen

    Gesundheitsmaßnahmen während Ihres Urlaubs in Thailand

    Neben Auffrischung und Verabreichung der passenden Impfungen vor der Reise, ist es natürlich auch vor Ort wichtig zu verhindern, dass Sie krank werden. Seien Sie während der Reise sehr aufmerksam. Wenn Sie Zweifel haben, beratschlagen Sie sich mit einem Arzt vor Ort.

    Jetlag

    „Jetlag“ meint das Durcheinanderbringen Ihrer „biologischen Uhr“, u.a. des Schlaf-Wach-Rhythmus. Dies wird hauptsächlich durch den Flug über mehr als drei Zeitzonen verursacht. Die ersten Tage nach Ihrem Flug muss sich der Körper an den neuen Biorhythmus gewöhnen. Dadurch können Sie sich müde oder benommen fühlen.

    Tipps zur Überwindung des Jetlags: Es ist ratsam im Flugzeug wenig Kaffee und Alkohol zu trinken und nach Ankunft die ersten zwei, drei Tage nicht zu viel von sich zu verlangen. Weiterhin ist es praktisch, sich so schnell wie möglich an den neuen Schlafrhythmus zu gewöhnen. Legen Sie sich also nach Ankunft in Bangkok nicht gleich hin, sondern nutzen Sie das Tageslicht und gehen dann lieber abends früh schlafen.
    Was nach einem langen Flug sehr angenehm sein kann, ist eine traditionelle Thai-Massage. Ziehen Sie dazu bequeme Kleidung an, denn diese behält man bei einer Thai-Massage an.

     

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    In thailändischem Essen unverzichtbar: Chili

    Diarrhoe

    Veränderung des Klimas und der Nahrung (besonders bei scharfem Essen) können Ihren Magen-Darm-Trakt durcheinander bringen. Solange dies nur mit Durchfall ohne weitere Nebenerscheinungen einhergeht, können Sie sich am besten ein wenig Ruhe gönnen und viel trinken. Dies ist besonders für Kinder und ältere Urlauber wichtig.

    Wenn Sie reisen, können Sie auch Loperamide einnehmen. Das legt die Peristaltik (natürliche Bewegung der Därme) lahm. Gebrauchen Sie es aber nur, wenn Sie nicht häufig zum WC können. Sollte die Diarrhoe länger als zwei Tage anhalten oder Nebenerscheinungen wie Fieber und Blut im Stuhl bestehen, nehmen Sie dann Kontakt mit einem Arzt auf. Die medizinischen Einrichtungen, vor allem in Bangkok, sind im Allgemeinen sehr gut.  Zur Unterstützung Ihrer Därme können Sie Lactobacillus Acidophilus Kapseln schlucken (eventuell aus Deutschland mitnehmen).

     

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    Thai-Küche ist gesund und lecker

    Vorsorge durch saubere Lebensmittel

    Trinken Sie nur Wasser, das aus abgeschlossenen/versiegelten Flaschen oder Dosen kommt oder gebrühte Getränke, wie Tee oder Kaffee. Eiswürfel sind am vertrauenswürdigsten, wenn es runde Kugeln mit Loch in der Mitte sind. Nahrung, vor allem Fleisch und Fisch, sollten gut gekocht oder gebraten sein. Westliches Essen, wie Pizza oder Burger, ist (aus eigenen Erfahrungen) im Allgemeinen unsicherer, als die Speisen, die die lokale Bevölkerung isst. Vielleicht möchten Sie ja selbst lernen, wie man thailändische Speisen zubereitet. Gegen alle Erwartungen ist es auch sicher bei Straßenläden zu essen. Essen Sie aber hauptsächlich dort, wo viel Betrieb ist: die Umlaufgeschwindigkeit, mit dem das Essen produziert und gegessen wird, ist dann hoch. Das kommt der Hygiene zugute. Auch Restaurants, bei denen Sie gut sehen können, dass es sauber ist, sind anzuraten. Was die Straßenläden betrifft, ist es klug später am Tag kein Fleisch mehr zu essen. Das hat dann manchmal den ganzen Tag ungekühlt gelegen.

     

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    Freundliche Einheimische kreuzen Ihren Weg

    Noch weitere Tipps

    Hautversorgung und Sonnenstich

    Kleine Wunden sind in den Tropen etwas ernster zu nehmen. Beobachten Sie diese, desinfizieren Sie sie und kleben Sie tagsüber eventuell ein Pflaster darauf. Kratzen Sie Mückenstiche nicht auf.
    Sorgen Sie immer für einen hohen Sonnenschutzfaktor bei der Sonnenmilch und cremen Sie diese auf jede unbedeckte Hautstelle, auch in der Regensaison. Viele Reisende beenden Ihre Tour auf den südlichen Inseln. Schnorcheln mit einem T-Shirt und einer (kurzen) Hose sind nicht ungewöhnlich. Die Sonne ist unglaublich stark am Äquator, auch wenn es bewölkt ist.
    Tragen Sie keine grellgefärbte oder schwarze Kleidung und kein starkes Parfüm, Deo oder Aftershave, um stechende Mücken auf Distanz zu halten. Wenn Sie schnell Hautirritationen bekommen, sollten Sie Kleidung aus Baumwolle oder Leinen tragen, denn darin schwitzt man nicht so schnell. Waschen oder desinfizieren Sie Ihre Hände nach dem Toilettenbesuch und beißen Sie lieber nicht auf ihre Nägel.

     

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    Gut geschützt durch den Khao Yai Nationalpark

    In der Trockenzeit besteht eine geringe Chance in den Wäldern und Nationalparks von einer Zecke gebissen zu werden. In europäischen Wäldern ist diese Möglichkeit größer. Kontrollieren Sie morgens und abends Ihren Körper auf Zecken, vor allem in den Kniekehlen und an der Oberschenkelinnenseite. Sollten Sie eine finden, ziehen Sie das Tier nicht mit etwas Alkohol heraus, sondern benutzen Sie am besten eine Zeckenpinzette (in allen Apotheken erhältlich) oder gehen Sie vor Ort zum Arzt. Sollten Sie eine kreisförmige Rötung nach einem Besuch eines Waldgebiets bekommen, gehen Sie damit sofort zum Arzt.

    Vermeiden Sie einen Sonnenstich, indem Sie einen Hut o.ä. und eine Sonnenbrille tragen. Sorgen Sie dafür, dass Sie immer eine Flasche Wasser dabei haben. Das ist besonders wichtig, wenn Sie in die Natur oder zum Trekking gehen und es keine Möglichkeit gibt, so schnell neues Trinkwasser zu kaufen. Vermuten Sie einen Sonnenstich (bei Schwindelgefühlen oder Kopfschmerzen): trinken Sie etwas, setzen Sie sich in den Schatten und ruhen Sie sich dort einige Zeit aus.

     

    Thailand

    Die thailändische Flagge weht im Wind

    Gesundheitsmaßnahmen nach der Reise

    WICHTIG!
    Sollten Sie nach Ihrer Rückkehr (und das kann u. U. Monate später sein) Fieber, Magen- bzw. Darmschmerzen o.ä. bekommen, welche Sie nicht in Verbindungen mit einer bestimmten Ursache bringen können, dann nehmen Sie mit Ihrem Hausarzt Kontakt auf und melden Sie, wie lange und wo Sie in Thailand waren und was Sie dort getan haben. Wenn Sie viel Kontakt mit der dortigen Bevölkerung hatten, ist es vernünftig einen Tbc-Test machen zu lassen.

    Wir wünschen Ihnen einen gesunden und erholsamen Urlaub in Thailand!